前段時間關曉彤因為「有腰」這個話題，被賈玲、沈騰帶上了熱搜，很多網友慕名去看《王牌對王牌》，沒想到穿高開叉旗袍的關曉彤竟然沒穿底褲，底褲「失蹤」慘遭「走光」。
不過這也不是她第一次被媒體拍到走光了，因為是女明星，很多裙子都是超短款，很容易露出底褲。
關曉彤的身材真不是吹的，很多人網友都被她的身材驚艷過，號稱「腿玩年」，這次走光後網友一致認為：鹿晗的眼光真毒！
誰也不是平白無故就能得來好身材，前段時間關曉彤就PO出了自己在家健身的視頻，視頻中健身好物是應有盡有，一款仰卧起坐架牢牢吸引了長長的注意力。
這款仰卧起坐架長長也有同款啊！每年都是靠它來維持身材，才能讓長長夏天穿上小裙子。
有了這款懶人神器，自己一個人在家就可以做減肥動作，長長就是靠著它瘦了十幾斤，15天就有效果，腰圍銳減5cm！
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1.仰卧，雙膝彎曲腳掌踩地，交替用兩個手指尖去觸碰同側腳後跟，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。
2.雙手支撐於身前俯卧，注意後背與腿部保持一條直線不凹陷或隆起，兩條腿分別作屈膝蹬地，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。
3.雙腿分開一定的角度，雙膝彎曲腳踩地，雙手併攏，向前彎曲上身的同時，雙臂伸於兩腿之間，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。
4.仰卧在瑜伽墊上，雙手放於身體兩側，兩條腿伸直抬高做左右交替運動，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。
有了這款仰卧起坐架，還可以解鎖俯卧撐，可以給胳膊更多支撐力，鍛煉起來so easy！
還能解鎖新動作，俯身挺背，自己在家也可以練起來。
而且體積較小，放在家裡也不佔空間。底部的洗盤設計非常合理，地板、壁紙哪裡都能吸住，200斤以上人群也可以使用。
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關曉彤底褲「失蹤」慘遭「走光」，好身材震驚網友，鹿晗眼光真毒
前段時間關曉彤因為「有腰」這個話題，被賈玲、沈騰帶上了熱搜，很多網友慕名去看《王牌對王牌》，沒想到穿高開叉旗袍的關曉彤竟然沒穿底褲，底褲「失蹤」慘遭「走光」。
不過這也不是她第一次被媒體拍到走光了，因為是女明星，很多裙子都是超短款，很容易露出底褲。
關曉彤的身材真不是吹的，很多人網友都被她的身材驚艷過，號稱「腿玩年」，這次走光後網友一致認為：鹿晗的眼光真毒！
誰也不是平白無故就能得來好身材，前段時間關曉彤就PO出了自己在家健身的視頻，視頻中健身好物是應有盡有，一款仰卧起坐架牢牢吸引了長長的注意力。
這款仰卧起坐架長長也有同款啊！每年都是靠它來維持身材，才能讓長長夏天穿上小裙子。
有了這款懶人神器，自己一個人在家就可以做減肥動作，長長就是靠著它瘦了十幾斤，15天就有效果，腰圍銳減5cm！
今天長長就給大家分享一下自己每年的夏季瘦身計劃，4個「地板動作」每天做，比跑步減脂更厲害，15天就可以見效。
1.仰卧，雙膝彎曲腳掌踩地，交替用兩個手指尖去觸碰同側腳後跟，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。
2.雙手支撐於身前俯卧，注意後背與腿部保持一條直線不凹陷或隆起，兩條腿分別作屈膝蹬地，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。
3.雙腿分開一定的角度，雙膝彎曲腳踩地，雙手併攏，向前彎曲上身的同時，雙臂伸於兩腿之間，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。
4.仰卧在瑜伽墊上，雙手放於身體兩側，兩條腿伸直抬高做左右交替運動，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。
有了這款仰卧起坐架，還可以解鎖俯卧撐，可以給胳膊更多支撐力，鍛煉起來so easy！
還能解鎖新動作，俯身挺背，自己在家也可以練起來。
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